Mindfulness | Online cursus

U bent hier

Wanneer

ma, 18/01/2021 - 19:00 - 21:30

ma, 25/01/2021 - 19:00 - 21:30

ma, 01/02/2021 - 19:00 - 21:30

ma, 08/02/2021 - 19:00 - 21:30

Voeg toe aan kalender2021-01-18 19:00:002021-01-18 21:30:00GMT+01:00Mindfulness | Online cursusIn mijn kot 9000 Gent2021-01-25 19:00:002021-01-25 21:30:00GMT+01:00Mindfulness | Online cursusIn mijn kot 9000 Gent2021-02-01 19:00:002021-02-01 21:30:00GMT+01:00Mindfulness | Online cursusIn mijn kot 9000 Gent2021-02-08 19:00:002021-02-08 21:30:00GMT+01:00Mindfulness | Online cursusIn mijn kot 9000 Gent

Waar

Thuis

In mijn kot

9000 Gent

Prijzen

Standaardprijs - 60.00

Reductieprijs - 45.00

Sociale prijs - 30.00

UiTPAS-kansentarief regio Gent - 12.00

Code: 21PW9268.0

Mindfulness betekent milde aandacht geven aan de dingen zoals ze zijn, en niet zoals je wil dat ze zijn. Tijdens de corona-maatregelen is dat meer dan ooit een uitdaging geworden. Stress, pijn, werkdruk of spanningen hebben voor veel mensen een andere betekenis gekregen. Mindfulness kan je helpen je meer bewust te worden van je eigen ervaringen en met mildheid te kijken naar wat aanwezig is. Daarbij wordt vooral ervaringsgericht gewerkt. Zo leer je vat te krijgen op wat deze moeilijke situatie bij jou teweegbrengt. De reeks is bedoeld voor wie wil ervaren hoe mindfulness kan helpen in het dagelijks leven, het is geen therapie.

Praktische info

Voorzie papier en schrijfgerief.

Dit is een online activiteit, via het platform Zoom. Je hebt een pc of tablet met camera en micro en een goeie internetverbinding (kabel nog beter dan wifi) nodig om te kunnen deelnemen.
Je ontvangt ten laatste één dag voor de sessie de link en enkele tips als handleiding om in te loggen.